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semaine 1

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Aux participant.es de la relax ... et de façon plus large de la MPT

‌Bonjour à chacun.e,

Toutes ces propositions sont exclusivement en lien avec cette période particulière et en libre accès : des liens vers des vidéos, méditations, films pour nourrir ce que nous sommes avec nos différences, nos forces, nos faiblesses. Une nourriture pour le corps, l'esprit et l'âme. Nous faire grandir. Nous centrer, nous enraciner.
C'est être en lien avec vous tous, du lundi après-midi et soir !

Des visions, des réflexions, des thèmes divers pour créer son propre chemin dans ces temps mouvementés qui nous invitent à être en/la Vie. A la fois seul et en lien.
Soyez créatifs pour répondre à vos besoins, vos envies et inventer vos propres formes, au-delà de ces supports ....

Il est vrai que nous sommes submergés par des sources multiples. Démultiplier les écoutes et les vidéos a peu de sens, si ce n'est se disperser au lieu de se centrer. Alors faites le choix de ce qui a, réellement, du sens pour vous.
Profitez bien de ces moments particuliers, dans cette rencontre avec vous-même.

N'oubliez pas .... mâchoires, genoux, regard, nez, coccyx ... et sourire, rire pour laisser la vie circuler en soi.
Même un sourire forcé, si nécessaire, car le cerveau le vivra comme un réel sourire et mènera vers plus de détente.

Bien à vous, Françoise

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Chez Bebooda, ce sont exclusivement des méditations (environ 30 mn)
Chez Conversation Papillon, chaque rencontre est faite de 3 parties = une première partie qui développe le thème, une deuxième partie avec une méditation particulière, une troisième de questions/réponses (environ 90mn). Chacune de ces rencontres est un nouvel éclairage, tel une boule à multiples facettes qui nous ouvre à de multiples visions. A chacun d'en retirer ce qui fait sens et surtout à l'inscrire dans sa vie ....

Je trouve passionnant de disposer de ce temps, de quitter certaines habitudes et de créer de nouveaux sillons qui nous sont propres  !

Bonne découverte !

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1/ Le lien de Bebooda où vous retrouverez ces méditations et plein d'autres propositions : https://bebooda.fr/
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Replay Line Berbigier :

Replay "Cohérence cardiaque" Reiner Krutti (30mn) : https://youtu.be/VODKiKjSxzc

Replay Dr Luc Bodin (50mn)  https://youtu.be/kAi-o69Acgg


2/ Le lien de Conversation Papillon : https://conversationpapillon.com/mouvement-papillon/accueil/

Replay :

  • Antoinette Layoun, "Tous ensemble, réunis par le coeur" (1ère méditation de groupe) - En 2 parties, l'une présentant la méditation (18mn) et l'autre la méditation (36mn)

  • Christine Angelard, "Nous ne sommes pas impuissants" (90mn)

  • Isabelle David, "Booster son taux vibratoire" (92mn)

  • Dr Daniel Dufour "Comment faire face dans la situation actuelle" (82mn)

En déroulant la page CP, vous retrouverez toutes les interventions précédentes.


3/ Nathalie Augot (que je connais à travers sa démarche sur l'ancrage et l'enracinement)
"Calme et paix par l'élément terre" (27mn) : https://youtu.be/hdRFu32Z7eE
 

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Belle journée !
Prenez soin de vous et de toute vie ...
Françoise

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